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\documentclass[../Lebensziel.tex]{subfiles}
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\graphicspath{{\subfix{../img/}}}
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\begin{document}
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\chapter{Wer bin ich?}\thispagestyle{fancy}
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Die Frage ,,Wer bin ich?'' ist kaum zu beantworten und hat schon manche in den Wahnsinn getrieben. Und das hat einen Grund: Es ist eine absolut unzulängliche Frage, die nicht genau genug gestellt wird. Hinter dieser einen Frage stecken weitaus mehr und diversere Fragestellungen, die man herausfiltern muss. Beispielsweise:
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\begin{itemize}
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\item Welcher Typ Mensch bin ich?
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\item Was sind meine Stärken?
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\item Was sind meine Schwächen?
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\item Welche Wünsche habe ich und wo möchte ich hin?
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\item Wo stehe ich im Vergleich zu anderen?
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\item Was ist mir wichtig?
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\item Was will ich mit meinem Leben anfangen?
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\end{itemize}
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Diese einzelnen Fragen sind wesentlich einfacher zu beantworten.
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Stellt man eine Frage spezifisch genug, enthält diese meist schon einen Großteil der Antwort.
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Also stelle deine Fragen detaillierter.
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\newpage
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\section{Grundfragen zum eigenen Selbst}
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Es gibt Fragen die sich nur wenige Menschen stellen. Wir gehen hier auf die häufigeren weiter ein. Nach dem selben vorgehen kannst du dir deine eigenen Fragen die nur für dich aufkommen beantworten und dir Gedanken machen, wo du hin willst.
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\subsection*{Was sind Deine Stärken? Was sind Deine Schwächen?}
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Die Frage wer Du wirklich bist fragt auch immer, was Dich von anderen unterscheidet. Was macht Dich einzigartig? Diese Idee führt zu einem groben Vergleich, von deinen Stärken und Schwächen gegenüber dem, was du für normal hältst.
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Nimm ein Blatt Papier und teile es in zwei Spalten auf. Auf die linke Seite schreibst Du Deine Stärken und auf der rechten gegenüberliegenden Seite deine Schwächen, mit denen du dich unsicher fühlst. Eine kleine Vorlage\ref{stärken+schwächen} ist gleich weiter unten für dich bereit. Natürlich kannst du deine eigene Tabelle mit mehr Spalten nutzen
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Vielen Menschen fällt es leichter, sich selber zu kritisieren statt zu loben. Versuche daher mindestens so viele Stärken wie Schwächen aufzulisten.
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Beispiele können sein:
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\begin{multicols}{2}
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\begin{itemize}
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\item Ich bin gut in Mathe
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\item Ich kann hervorragend Kochen
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\item Ich kann Gitarre spielen
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\item Ich bin ein guter Zuhörer
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%\item Ich kann mich gut in andere Menschen einfühlen
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%\item Ich bin ehrlich
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%\item Ich bin gewissenhaft
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%\item Ich halte mein Wort
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%\item Ich kann gut zeichnen
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\item Ich bin sportlich
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\item Ich bin kreativ
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\end{itemize}
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\end{multicols}
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\begin{Form}
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\begin{table}[h!]
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\centering
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\setlength{\tabcolsep}{18pt}
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\renewcommand{\arraystretch}{1.5}
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\begin{tabular}{p{5.5cm}|p{5.5cm}}
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\textbf{Meine Stärken} & \textbf{Meine Schwächen} \\\hline
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1. \TextField[width=5cm]{} & 1. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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2. \TextField[width=5cm]{} & 2. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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3. \TextField[width=5cm]{} & 3. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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4. \TextField[width=5cm]{} & 4. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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5. \TextField[width=5cm]{} & 5. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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6. \TextField[width=5cm]{} & 6. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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7. \TextField[width=5cm]{} & 7. \TextField[width=5cm]{}
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\end{tabular}
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%\caption{Deine Stärken und Schwächen}
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\label{stärken+schwächen}
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\end{table}
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\end{Form}
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\subsection*{Welche Werte möchte ich leben?}
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Welche Werte sind Dir wichtig?
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Werte sind Grundeigenschaften wie Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit, Zielstrebigkeit und Offenheit, die Du unabhängig der einzelnen Situation leben möchtest.
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Welche Werte möchtest Du in Deinem Handeln zum Ausdruck bringen?
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\begin{Form}
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\begin{table}[h!]
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\centering
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\setlength{\tabcolsep}{18pt}
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\renewcommand{\arraystretch}{2}
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\begin{tabular}{p{12cm}}
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\textbf{Meine Werte} \\\hline
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1. \TextField[width=11cm]{} \\\hline
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2. \TextField[width=11cm]{} \\\hline
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3. \TextField[width=11cm]{} \\\hline
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4. \TextField[width=11cm]{} \\\hline
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5. \TextField[width=11cm]{}
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\end{tabular}
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%\caption{Deine Lebens-Werte}
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\label{werte-leben}
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\end{table}
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\end{Form}
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Auf die Werte werden wir später im Kapitel Persönlichkeit weiter eingehen und deine Liste verfeinern.
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\subsection*{Was gibt Dir Energie, was raubt Dir Energie?}
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Gehe gedanklich durch Deinen Alltag. Was gibt Dir Energie?
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Der gemütliche Kaffee am Morgen? Gute Gespräche mit Freunden? Sport am morgen oder nach der Arbeit? Einfach Zeit für Dich?
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Mache dir eine Liste, was Dir Kraft und Energie gibt. Was Dir Kraft gibt ist das, was gut zu Dir passt.
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Genauso das Gegenteil. Was raubt Dir Energie?
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\begin{itemize}
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\item Menschen, die negativ über andere sprechen?
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\item Dich morgens früh zu Deinem Job raus quälen?
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\item Langweilige Gespräche?
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\item Große Menschenmassen?
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\item Eine unaufgeräumte Wohnung?
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\end{itemize}
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Lass Deinen Gedanken freien Lauf.
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\begin{Form}
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\begin{table}[h!]
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\centering
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\setlength{\tabcolsep}{18pt}
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\renewcommand{\arraystretch}{1.5}
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\begin{tabular}{p{5.5cm}|p{5.5cm}}
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\textbf{Gibt mir Engergie} & \textbf{Raubt mir Energie} \\\hline
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1. \TextField[width=5cm]{} & 1. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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2. \TextField[width=5cm]{} & 2. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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3. \TextField[width=5cm]{} & 3. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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4. \TextField[width=5cm]{} & 4. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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5. \TextField[width=5cm]{} & 5. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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6. \TextField[width=5cm]{} & 6. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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7. \TextField[width=5cm]{} & 7. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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8. \TextField[width=5cm]{} & 8. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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9. \TextField[width=5cm]{} & 9. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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10. \TextField[width=4.8cm]{} & 10. \TextField[width=4.8cm]{} \\
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\end{tabular}
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%\caption{Hole dir Energie}
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\label{energie}
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\end{table}
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\end{Form}
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\subsection*{Was sagen andere über mich?}
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Wie würden Deine Freunde Dich beschreiben? Welche Eigenschaften schreiben sie Dir zu und schätzen sie besonders an Dir?
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Überlege und schreibe dir auf, wie Deine besten Freunde Dich beschreiben würden. Welche Kritik üben sie an dir und welche Seite finden sie an dir besonders toll?
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Mache dir zuerst selbst Gedanken, was du in den letzten Tagen oder Wochen mitbekommen hast und trage es in Tabelle \ref{selbstbild} ein
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\begin{Form}
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\begin{table}[h!]
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\centering
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\setlength{\tabcolsep}{18pt}
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\renewcommand{\arraystretch}{1.5}
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\begin{tabular}{p{3.3cm}|p{3.3cm}|p{3.3cm}}
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\textbf{Was bin ich?} & \textbf{Was will ich?} & \textbf{Was habe ich?} \\\hline
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1. \TextField[width=2.8cm]{} & 1. \TextField[width=2.8cm]{} & 1. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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2. \TextField[width=2.8cm]{} & 2. \TextField[width=2.8cm]{} & 2. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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3. \TextField[width=2.8cm]{} & 3. \TextField[width=2.8cm]{} & 3. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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4. \TextField[width=2.8cm]{} & 4. \TextField[width=2.8cm]{} & 4. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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5. \TextField[width=2.8cm]{} & 5. \TextField[width=2.8cm]{} & 5. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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6. \TextField[width=2.8cm]{} & 6. \TextField[width=2.8cm]{} & 6. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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7. \TextField[width=2.8cm]{} & 7. \TextField[width=2.8cm]{} & 7. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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8. \TextField[width=2.8cm]{} & 8. \TextField[width=2.8cm]{} & 8. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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9. \TextField[width=2.8cm]{} & 9. \TextField[width=2.8cm]{} & 9. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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10. \TextField[width=2.6cm]{} & 10. \TextField[width=2.6cm]{} & 10. \TextField[width=2.6cm]{}
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\end{tabular}
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\caption{Dein Selbstbild}
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\label{selbstbild}
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\end{table}
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\end{Form}
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Das Spannende ist, dass unser Selbstbild oft nur wenig mit dem übereinstimmt, wie andere uns sehen.
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Es ist daher extrem wertvoll, Dein Selbstbild mit Deinem Fremdbild abzugleichen. Frage deine Freunde direkt und mach Dich auf einige Überraschungen gefasst. Wichtig hierbei ist, dass deine Freunde unbeeinflusst von deinem Selbstbild sind.
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Erzähle Ihnen erst danach, wie du dich selbst siehst.
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\newpage
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\begin{Form}
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\begin{table}[h!]
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\centering
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\setlength{\tabcolsep}{18pt}
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|
\renewcommand{\arraystretch}{1.5}
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\begin{tabular}{p{3.3cm}|p{3.3cm}|p{3.3cm}}
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\textbf{Was bin ich?} & \textbf{Was will ich?} & \textbf{Was habe ich?} \\\hline
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1. \TextField[width=2.8cm]{} & 1. \TextField[width=2.8cm]{} & 1. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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2. \TextField[width=2.8cm]{} & 2. \TextField[width=2.8cm]{} & 2. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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3. \TextField[width=2.8cm]{} & 3. \TextField[width=2.8cm]{} & 3. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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4. \TextField[width=2.8cm]{} & 4. \TextField[width=2.8cm]{} & 4. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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5. \TextField[width=2.8cm]{} & 5. \TextField[width=2.8cm]{} & 5. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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6. \TextField[width=2.8cm]{} & 6. \TextField[width=2.8cm]{} & 6. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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7. \TextField[width=2.8cm]{} & 7. \TextField[width=2.8cm]{} & 7. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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|
8. \TextField[width=2.8cm]{} & 8. \TextField[width=2.8cm]{} & 8. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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9. \TextField[width=2.8cm]{} & 9. \TextField[width=2.8cm]{} & 9. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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|
10. \TextField[width=2.6cm]{} & 10. \TextField[width=2.6cm]{} & 10. \TextField[width=2.6cm]{}
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|
\end{tabular}
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\caption{Dein Fremdbild}
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\label{fremdbild}
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\end{table}
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\end{Form}
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\newpage
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\subsection*{Was sind Deine Ängste, was sind Deine Wünsche.}
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Was wünschst Du Dir? Was fürchtest Du? Ängste können Wünsche antreiben oder blockieren. Sei dir klar darüber, welchen Ängsten du dich stellen musst um dein Ziel zu erreichen und mit welchen Ängsten du befreit leben kannst.
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Nimm dir etwas Zeit um dir darüber Gedanken zu machen. Nach kurzer Zeit wirst Du ein viel klareres Bild davon haben, was Dich antreibt und anzieht.
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Nimm Dir jeden Tag 5 Minuten Zeit, um darüber nachzudenken, was sich bei deinen Ängsten und Wünschen geändert hat. Und besonders: Was hat diese Änderung hervorgerufen?
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\begin{Form}
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\begin{table}[h!]
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\centering
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\setlength{\tabcolsep}{18pt}
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|
\renewcommand{\arraystretch}{1.5}
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|
\begin{tabular}{p{5.5cm}|p{5.5cm}}
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|
\textbf{Ängste} & \textbf{Wünsche} \\\hline
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1. \TextField[width=5cm]{} & 1. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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|
2. \TextField[width=5cm]{} & 2. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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|
3. \TextField[width=5cm]{} & 3. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
4. \TextField[width=5cm]{} & 4. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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5. \TextField[width=5cm]{} & 5. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
6. \TextField[width=5cm]{} & 6. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
7. \TextField[width=5cm]{} & 7. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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8. \TextField[width=5cm]{} & 8. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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9. \TextField[width=5cm]{} & 9. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
10. \TextField[width=4.8cm]{} & 10. \TextField[width=4.8cm]{}
|
|
\end{tabular}
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%\caption{angst+wunsch}
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\label{angst+wunsch}
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\end{table}
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\end{Form}
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\newpage
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\subsection*{Was am Ende wirklich zählt}
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Vielleicht kennst du das: Ich weiß manchmal nicht mehr, was mir wirklich wichtig ist. Man verliert sich in Alltagsproblemen, die Gedanken werden Stumpf und die eigenen Prioritäten verschwimmen. Wir werden versuchen, dieses Problem mit Lebenszielen entgegenzuwirken und dir deinen Antrieb jederzeit bewusst zu sein.
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Stelle Dir vor, Du liegst auf Deinem Sterbebett. Du weißt ,,Das wars, von hier werde ich nie wieder aufstehen.''
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Blicke jetzt auf Dein Leben zurück.
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\begin{itemize}
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\item Welche Entscheidungen erfüllen Dich mit Stolz?
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\item Welche Entscheidungen bereust Du?
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\item Welchen Lebenspfad hast du gewählt?
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\end{itemize}
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Blicke von Deinem Sterbebett zurück auf Dein jetziges Leben. Was würdest Du Dir selber raten?
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(Das hier ist die Frage nach Deinen Zielen im Leben.)
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\begin{Form}
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\begin{table}[h!]
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\centering
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\setlength{\tabcolsep}{18pt}
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|
\renewcommand{\arraystretch}{2}
|
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\begin{tabular}{p{3.3cm}|p{3.3cm}|p{3.3cm}}
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|
Was erfüllt mich? & Was bereue ich? & Was rate ich mir? \\\hline
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|
1. \TextField[width=2.8cm]{} & 1. \TextField[width=2.8cm]{} & 1. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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|
2. \TextField[width=2.8cm]{} & 2. \TextField[width=2.8cm]{} & 2. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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|
3. \TextField[width=2.8cm]{} & 3. \TextField[width=2.8cm]{} & 3. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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|
4. \TextField[width=2.8cm]{} & 4. \TextField[width=2.8cm]{} & 4. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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|
5. \TextField[width=2.8cm]{} & 5. \TextField[width=2.8cm]{} & 5. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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|
6. \TextField[width=2.8cm]{} & 6. \TextField[width=2.8cm]{} & 6. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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|
7. \TextField[width=2.8cm]{} & 7. \TextField[width=2.8cm]{} & 7. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
|
|
8. \TextField[width=2.8cm]{} & 8. \TextField[width=2.8cm]{} & 8. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
|
|
9. \TextField[width=2.8cm]{} & 9. \TextField[width=2.8cm]{} & 9. \TextField[width=2.8cm]{} \\\hline
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|
10. \TextField[width=2.6cm]{} & 10. \TextField[width=2.6cm]{} & 10. \TextField[width=2.6cm]{}
|
|
\end{tabular}
|
|
%\caption{Sterbebett}
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|
\label{sterbebett}
|
|
\end{table}
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\end{Form}
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\subsection*{Was liebst Du und was hasst Du}
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Lerne, was dir gut tut! Und auch was du vermeiden solltest.
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Egal ob es der Spaziergang im Wald, das Feiern mit Freunden, der Abend im Schachclub, die Tasse Grüntee oder der Tag auf der Skipiste ist.
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Das was du wirklich willst ist genau das, was dir wirklich Energie gibt.
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Gleiches Spiel wie vorhin.
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Zwei Spalten auf Deinem Blatt. Auf die linke Seite kommen all die Dinge, die Du liebst. Auf die rechte Seite all die Dinge, die Du nicht leiden kannst.
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Fange klein an und notiere Dir die Dinge, die Dir Kraft geben. Sie sind wichtige Hinweise auf das große Bild Deiner Lebensziele.
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\begin{Form}
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\begin{table}[h!]
|
|
\centering
|
|
\setlength{\tabcolsep}{18pt}
|
|
\renewcommand{\arraystretch}{1.5}
|
|
\begin{tabular}{p{5.5cm}|p{5.5cm}}
|
|
\textbf{Liebe ich} & \textbf{Hasse ich} \\\hline
|
|
1. \TextField[width=5cm]{} & 1. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
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|
2. \TextField[width=5cm]{} & 2. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
3. \TextField[width=5cm]{} & 3. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
4. \TextField[width=5cm]{} & 4. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
5. \TextField[width=5cm]{} & 5. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
6. \TextField[width=5cm]{} & 6. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
7. \TextField[width=5cm]{} & 7. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
8. \TextField[width=5cm]{} & 8. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
9. \TextField[width=5cm]{} & 9. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
10. \TextField[width=4.8cm]{} & 10. \TextField[width=4.8cm]{} \\\hline
|
|
11. \TextField[width=4.8cm]{} & 11. \TextField[width=4.8cm]{} \\\hline
|
|
12. \TextField[width=4.8cm]{} & 12. \TextField[width=4.8cm]{} \\\hline
|
|
13. \TextField[width=4.8cm]{} & 13. \TextField[width=4.8cm]{} \\\hline
|
|
14. \TextField[width=4.8cm]{} & 14. \TextField[width=4.8cm]{} \\\hline
|
|
15. \TextField[width=4.8cm]{} & 15. \TextField[width=4.8cm]{} \\\hline
|
|
16. \TextField[width=4.8cm]{} & 16. \TextField[width=4.8cm]{} \\\hline
|
|
\end{tabular}
|
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%\caption{Liebe und Hass}
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|
\label{liebe+hass}
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|
\end{table}
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\end{Form}
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\newpage
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\subsection*{Was ist Deine Lebensvision?}
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Kennst du deine persönliche Lebensvision? Wie willst du entscheiden, was du hier und heute wirklich willst, wenn du noch nicht einmal weißt, wo du ankommen möchtest. Das ist so, als ob du heute vor einen Wegkreuzung stehst, aber nicht weißt, was dein Ziel ist. Natürlich fühlst du dich hilflos, denn du hast keine Grundlage zu entscheiden, welcher Weg der ,,richtige'' ist.
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Du hast dir bereits einige Gedanken gemacht und über dein Leben sinniert. Stelle dir jetzt die Frage: Wohin willst Du in Deinem Leben unterwegs sein? Was sind deine Ziele die Du Dir setzt? Welcher Mensch Du bist? Schaffe Klarheit über den Sinn Deines Lebens!
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|
Für den Moment kannst du dir deine Ziele kurz und knapp notieren. Die Tabelle muss dabei nicht voll werden, weniger Ziele heißt mehr Konzentration auf wenige Punkte.
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|
\begin{Form}
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|
\begin{table}[h!]
|
|
\centering
|
|
\setlength{\tabcolsep}{18pt}
|
|
\renewcommand{\arraystretch}{1.5}
|
|
\begin{tabular}{p{5.5cm}|p{5.5cm}}
|
|
\textbf{Meine Ziele} & \textbf{Das bin ich} \\\hline
|
|
1. \TextField[width=5cm]{} & 1. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
2. \TextField[width=5cm]{} & 2. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
3. \TextField[width=5cm]{} & 3. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
4. \TextField[width=5cm]{} & 4. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
5. \TextField[width=5cm]{} & 5. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
6. \TextField[width=5cm]{} & 6. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
7. \TextField[width=5cm]{} & 7. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
8. \TextField[width=5cm]{} & 8. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
9. \TextField[width=5cm]{} & 9. \TextField[width=5cm]{} \\\hline
|
|
10. \TextField[width=4.8cm]{} & 10. \TextField[width=4.8cm]{}
|
|
\end{tabular}
|
|
%\caption{kleines Lebensziel}
|
|
\label{kleines Lebensziel}
|
|
\end{table}
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|
\end{Form}
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Am besten erstellst Du dazu ein Vision Board, dieses wird später im Kapitel ,,Vision Board'' genauer erklärt.
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\section{Wie geht es weiter}
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Diese Fragen sind ein guter Startpunkt, der Dir viel Orientierung, Klarheit und Ruhe für Deine aktuelle Situation bringen werden. Vergiss dabei nicht, dir deine eigenen persönlichen Fragen zu stellen, die für dich von Interesse sind. Im vorherigen Abschnitt haben wir nur über allgemeine Fragen nachgedacht. Um zu wissen, was du willst und wer du bist ist es essentiell, dir Fragen zu beantworten, die dich oft beschäftigen. Denke dabei auch daran, die Fragen klein und präzise zu halten, um sie auch beantworten zu können.
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Beachte aber, dass deine jetzigen Antworten nur eine Momentaufnahme sind und sich über die Zeit ändern werden. Erstelle dir am besten eine Erinnerung in deinem Kalender, um regelmäßig über die Fragen und deine Antworten zu iterieren.
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In den folgenden Kapiteln wird es auch weiter darum gehen, wie du dir deine Orientierung über einen langen Zeitraum erhalten und anpassen kannst.
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\section{Deine Persönlichkeit}
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Aus dem Duden kennen wir Persönlichkeit als ,,Gesamtheit der persönlichen Eigenschaften eines Menschen''\footnote{\href{https://www.duden.de/rechtschreibung/Persoenlichkeit}{duden.de/rechtschreibung/Persoenlichkeit}}. Diese Eigenschaften setzten sich aus unseren Wünschen, erlernten Verhaltensweisen und vergangenen Erfahrungen zusammen.
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Es sind aktive Entscheidungen und erlebte Erfahrungen, die das Verhalten prägen und damit die eigene ,,Persönlichkeit'' formen. Dieses Formen geht schon das ganzes Leben seinen Gang und wird nicht enden. Und nachdem wir jeden Tag neue Erfahrungen sammeln ist die eigenen Persönlichkeit auch auf jeden Tag erneuert und nicht dieselbe wie gestern oder vor ein paar Tagen.
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Damit öffnet sich auch eine Tür, seine Persönlichkeit, sein Verhalten und seine Erfahrungen zu verändern. Indem wir uns jeden Tag mit neuen Entscheidungen und Erfahrungen auseinandersetzen, können wir diese zum Teil gezielt beeinflussen. Statt mit einem Blick mit ,,Wer bin ich'' auf die Vergangenheit zu fokusieren, kann die Frage ,,Wer will ich sein'' sehr zukunftsgewandt werden und dir Motivationen schaffen, die dich voranbringen. Es ist deine Wahl, wer du bist.
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Nur wenn Du glaubst, dass es sich niemals ändern wird, wirst du dich nicht verändern. Sobald Menschen den Willen zur Veränderung haben, sind große Taten und Veränderungen möglich.
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Es wird Zeit, deine ,,inneren'' Werte kennen zu lernen. Spürst du manchmal tausend innere Stimmen, die sich uneins sind? Statt diese Stimmen als Rivalen zu sehen, betrachte sie als ,,inneres Team''. Dein inneres Team sind deine inneren Anteile, die alle unterschiedliche Motivationen, Beweggründe und Ziele verfolgen. Dieses Team besteht aus vielen einzelnen Anteilen und nur die Summe aller bildet deine inneren Werte, dein Selbst. Achte auch diese Stimmen und welche Positionen sie vertreten.
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Deine Aufgabe ist herauszufinden, wer spricht, die Meinungen in eine Ordnung zu bringen und voneinander zu unterscheiden.
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Um heraus zu finden wer Du wirklich bist, ist es entscheidend, Dein inneres Team wahr zu nehmen.
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\subsection{Was sind persönliche Werte?}
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Persönliche Werte sind Überzeugungen oder Eigenschaften, die Du als gut oder erstrebenswert erachtest. Zum Beispiel Ehrlichkeit, Tatendrang, Pünktlichkeit, Demut, Höflichkeit oder persönliche Freiheit. Das Verhalten eines Menschen basiert darauf, welche Werte er für sich als ,,gut'' erachtet. Ein Mensch, der Ehrlichkeit als hohes Gut ansieht, wird sich anders verhalten, als ein Mensch, dem das egal ist.
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Deine persönlichen Werte sind also ein Fundament Deines Weltbildes. Du richtest jeden Tag Dein Verhalten nach Deinen Werten aus. Ob Dir diese persönlichen Werte bewusst sind, oder nicht.
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\subsection{Warum persönliche Werte kennen?}
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Persönliche Werte sind Entscheidungshelfer in Situationen der Unsicherheit. Besonders in Situationen, in denen du nicht weißt, was ,,die richtige'' Entscheidung ist. Alles was Du tun musst ist, Dich zu fragen, welche deiner Handlungsmöglichkeiten deinen Werten am ehesten entspricht. Kenne deine inneren Werte und du erkennst leicht deinen Weg, der am ehesten zu diesen Werten passt.
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Daneben sind integre Menschen sind attraktiver. Integer bedeutet, wie sehr du in Übereinstimmung mit Deinen eigenen Idealen und Werten lebst. Wie attraktiv Du als Mensch bist, hängt zu großen Teilen von Deiner Integrität ab. Lebst Du nicht nach den Werten, die Du tief in Dir als wahr erachtest, dann versteckst Du Dein wahres Selbst hinter einer Maske aus ,,ich müsste'', ,,ich sollte'' und ,,ich darf nicht''.
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Persönliche Werte machen Dich erfolgreicher. Menschen ohne Werte erachten viele als durch und durch unzuverlässig. Sie hängen ihr Fähnchen in den Wind und sagen heute dies und machen morgen das. Ihnen fehlt der innere Kompass, der sie leitet. Wenn Du nach Deinen persönlichen Werte lebst, dann bist attraktiver für Menschen in Deiner Umgebung. Und weil Du attraktiver bist, werden mehr Menschen etwas mit Dir unternehmen wollen, egal ob freundschaftlich oder geschäftlich.
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Nach Deinen Werten Leben macht Dich glücklicher. Ein großer Teil von Missmut und Frust rühren daher, dass wir das Gefühl haben, fremdbestimmt zu leben. Wenn Du das Gefühl hast, etwas tun zu müssen, dann lebst Du in diesem Aspekt nicht in Übereinstimmung mit Deinen Werten. Denn was Du eigentlich meinst ist: ,,Ich würde gerne das eine tun aber ein externer Grund zwingt mich dazu das andere zu tun.''
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Wenn Du Deine persönlichen Werte kennst, dann wird es Dir leichter fallen, Standhaftigkeit in solchen Situationen zu bewahren. Das wird Deinen Selbstwert steigern und Dich glücklicher machen.
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Dein Leben steht auf vielen Säulen. Privatleben, Berufsleben, Beziehungen, Freundschaften. Persönliche Werte festigen Dich in jedem Deiner Lebensbereiche und machen Dich so attraktiver, erfolgreicher und glücklicher.
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Und mit deinen Werten wird dir dein Lebensziel auch klar, denn dein Lebensziel und deine inneren Werte müssen übereinstimmen. Nur das wird dich motivieren und dir Zeit und Energie an anderer Stelle sparen. Anstatt Dingen hinterher zu rennen, die Dich nur mit einem schalen Gefühl der Enttäuschung zurück lassen, fokussierst Du Dich von Anfang an auf die Dinge, die für Dich wirklich zählen.
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\subsubsection{Persönliche Werte finden}
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Wie findest Du Deine persönlichen Werte? Gar nicht. Du findest Deine Werte nicht, du wählst sie. Es ist Deine Entscheidung, welcher Typ du heute sein willst. Du kannst Dich frei entscheiden, welche Werte Du in Deinem Leben hochhalten möchtest. Du wählst Deine persönlichen Werte und fängst an, danach zu leben. Nach einer kurzen Zeit der bewussten Umstellung, werden sie dir in Fleisch und Blut übergehen.
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Wähle dir aus der folgenden Liste bis zu 5 Werte aus. Ergänze diese durch eigene Werte, die dir noch einfallen, die dir wichtig sind. Passe deine Auswahl so an, dass sie für Dich persönlich ,,passt''. Priorisiere diese Werte und schreibe sie auf einen Zettel. Nimm diesen Zettel und trage ihn ständig bei Dir. Erinnere Dich daran, was Deine Wahl ist und handle danach. Achte darauf, nicht zu viele Werte zu wählen. Lieber wenige Werte und diese in konkrete Handlungen im Alltag umsetzen, als viele Werte und den Überblick verlieren.
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Persönliche Werte finden ist keine umständliche Kleinarbeit. Im Gegenteil: Du entscheidest Dich einfach und ganz bewusst, was Deine persönlichen Werte sein sollen.
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\begin{multicols}{3}
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\begin{itemize}
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\item Achtsamkeit
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\item Aufrichtigkeit
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\item Begeisterung
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\item Beherrschung
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\item Behutsamkeit
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\item Charakterstärke
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\item Charisma
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\item Dankbarkeit
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\item Demut
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\item Effizienz
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\item Ehrgeiz
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\item Ehrlichkeit
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\item Fairness
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\item Familie
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\item Fantasie
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\item Freundschaft
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\item Fülle
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\item Geduld
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\item Gelassenheit
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\item Harmonie
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\item Hartnäckigkeit
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\item Heiterkeit
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\item Kameradschaft
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\item Klarheit
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\item Kooperation
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\item Kreativität
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\item Logik
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\item Loyalität
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\item Mitgefühl
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\item Nähe
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\item Neugier
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\item Optimismus
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\item Pragmatismus
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\item Präsenz
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\item Proaktivität
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\item Pünktlichkeit
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\item Reflektion
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\item Respekt
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\item Ruhe
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\item Sinnlichkeit
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\item Solidarität
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\item Sorgfalt
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\item Sparsamkeit
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\item Spaß
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\item Spielen
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\item Spiritualität
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\item Spontanität
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\item Stärke
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\item Treue
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\item Überzeugung
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\item Unabhängigkeit
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\item Vertrauen
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\item Vielfalt
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\item Wildheit
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\item Würde
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\item Zärtlichkeit
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\item Zufriedenheit
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\item Zweckmäßigkeit
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\end{itemize}
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\end{multicols}
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Für mehr Inspiration findest du weitere Werte bei \href{https://stevepavlina.de/werte-liste/}{stevepavlina.de}.
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\begin{Form}
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\begin{table}[h!]
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\centering
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\setlength{\tabcolsep}{18pt}
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\renewcommand{\arraystretch}{2}
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\begin{tabular}{p{12cm}}
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\textbf{Meine persönlichen Werte} \\\hline
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1. \TextField[width=11cm]{} \\\hline
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2. \TextField[width=11cm]{} \\\hline
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3. \TextField[width=11cm]{} \\\hline
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4. \TextField[width=11cm]{} \\\hline
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5. \TextField[width=11cm]{}
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\end{tabular}
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%\caption{Deine Lebens-Werte}
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\label{persönliche-werte}
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\end{table}
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\end{Form}
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\end{document}
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